効果的な飲み方、飲み方、飲むタイミング、いつ飲む

健康食品

カテキン緑茶 いつ 飲む┃いつ飲めば効果的?気お付けたいこととは?

カテキン緑茶 いつ 飲む? その答えは、 特に、決まりはありません。 たっぷりカテキン緑茶は薬ではなく、 機能性表示食品です。 朝・昼・夜の食事中、 それ以外でも いつ飲んでも効果は変わりません。 1日3杯、を目安に 飲みやすい時間に飲めばいいです。 ただ、 気をつけたいことは、 お茶のカフェインが入っているため、 寝る前の飲むのは 注意したほうがいいですね。