クレイスムージー飲むタイミングは?タイミングよって効果が違う!4つの方法

クレイスムージー飲むタイミング ダイエットスムージー

クレイスムージー飲むタイミングは?

飲むタイミングごとに期待できるスムージーの効果について説明します。

どんな目的でスムージーを飲むのかはっきりさせて、自分に合ったタイミングを知りましょう。

■朝食の置き換えに!
朝はいつもバタバタしていて時間がない!
そんなときに手軽に作れるのもクレイスムージーの魅力の一つです。

ヨーグルトなどにかけても美味しくお召し上がりいただけます。

■昼食の置き換えに!
ついつい多く食べてしまいがちなランチもスムージーで簡単置き換えできます。
ポーチなどにも入るサイズなので持ち運びも楽々です。

■夕食の置き換えに!
おなかいっぱい食べたい夜もクレイスムージーなら美味しく置き換えることができます。
一日頑張ったご褒美として飲んでみてはいかがでしょうか?

結論として、クレイスムージーは自分の目的に応じて飲むタイミングを決めて大丈夫です。

クレイスムージーにより、夜置き換えすれば、カロリーが抑えられます。

でも、必要な栄養はすべて補えるので、健康的に痩ることが期待できます。

さらに,飲み飽きないレシビなどの詳しい情報をご覧になりたい方は公式サイトを見てください。
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【クレイスムージー】

クレイスムージーの簡単な飲み方

最初にクレイスムージー1包を開きグラスに入れます。

次に、クレイスムージーを入れたグラスに水または牛乳約150mlを加えましょう。

最後にクレイスムージーと牛乳をよくかき混ぜてお飲みください。

すこしでも摂取カロリーを抑えたいかたは、牛乳より、豆乳がおすすめです。

クレイスムージーの効果をより実感するには?

クレイスムージーは薬ではないので即効性は期待できません。

ただ、クレイスムージーによる置き換えを毎日続けることで理想の体形が手にいれられますよ。

クレイスムージーの効果をより実感するには、まず習慣をつけていきましょう。

あなたが一番やりやすいタイミングで、毎日習慣づけていきましょう。

まず、今食べている間食をやめて見ましょう。

あせらずに目標を3ケ月後に見据えたらよいと思います。

3ケ月間だけ間食を我慢してクレイスムージーに置き換えてみませんか。

たとえば、小腹すいた時に食べ始めたらおいしくてやめられないポテトチップス、(60g)入れで、340Kcalもあります、クレイスムージーは1回分1包で11.5Kcalでその差はなんと、約320Kcalもありますよね。

これを3ケ月間続けたら、約28,800Kcalの差がでます。

たとえば、ウオーキングでの消費量は、速足で歩いた場合、1時間当たり約 220kcal消費されます。

ということは、28,800Kcalの差を消費するには、約4ケ月間、毎日1時間のウオーキングをしなければならないことになるんですよ。

これって相当きついと思いませんか。

途中で、やらない理由をつけ、挫折しそうですよね。

それを、クレイスムージー1杯に置き換えるだけで、毎日1時間のウオーキングをすることなく、今あなたが食べていた、ポテトチップスとクレイスムージー1杯の差、28,800Kcalを減らしてくれると思ったら、頑張れませんか。

クレイスムージーについてのQ&A

クレイスムージーを飲む前に気になるポイントを、公式サイトから抜粋してお伝えします。

Q:1日どのくらいを目安に飲めばいいですか?

A:1日当たり、1~2食を目安に普通の食事と置き換えてお飲みいただくことをお勧め致します。
満腹感をサポートする素材も豊富に含まれているので、1杯で満足感も得られます。

 

Q:どの位で体重の変化を実感できますか?

A:毎日の食事を置き換えてカロリー制限を行った結果、1ケ月~3ケ月で実感されるお客様が多いようです。
効果には個人差がありますが継続して使用していただくことをお勧め致します。

 

Q:子供に飲ませても平気ですか?

A:お飲みいただいて問題ありません。
ただし、お子様のダイエット目的では使用せずに、あくまでも栄養補助や間食としてのご使用をお願い致します。

 

Q:アルコールや薬と併用しても問題ありませんか?

A:基本的には問題ありません。
ただし、現在服用中のお薬等がございましたら、念のためかかりつけの医師、薬剤師の方にご相談の上お飲みください。

クレイスムージーの販売店,及び売ってる場所は?

クレイスムージーをどこで購入すると最安値なのか、市販店舗やネット通販を調べてみました。

ドラッグストアや薬局、マツモトキヨシやウエルシア、ツルハなどには置いていませんでした。

今現在、市販店舗では購入できません。

続いて、ネット通販大手のAmazonや楽天を調べてみました。

今現在、Amazon:5,400円(税込)
楽天: 5,400円(税込)で取扱っていましした。

公式サイトでは単品価格 :5,500円(税込)。

定期コースで、初回限定:980円(税込)初回のみ送料無料。

2回目以降ずっと:4,860円(税込)送料:330円(税込)。

継続回数のお約束なしでいつでも解約、休止可能。

ライフスタイルに合わせてお届けサイクル変更可能。

もし体に合わなかったら、安心の30日間返品保証となっております。

以上、公式サイトでの販売情報をお話ししました。

結論として、クレイスムージーによる置き換えダイエットに挑戦するなら、公式サイトでの購入が最安値です。

クレイスムージーはお薬ではないという話は、さきほどもお話ししましたけど、いきなり1週間の置き換えで効果が出ないという判断は早すぎますよね。

人間の体が健康的にやせていくには徐々に、徐々に、体重を落としていかないと、急に激やせするようなものでは、逆に体調を壊しかねません。

なので最低3ケ月、今よりカロリーを減らす方向でクレイスムージーで置き換えしてみてはどうですか。

公式サイトはこちらからご覧下さい。
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