ドリンクレイを飲み、摂取カロリーを抑える!置き換えダイエットの飲み方とは?
ドリンクレイ飲み方は?
基本的な飲み方は、ドリンクレイは粉末タイプなので、水やお湯に溶かして飲んでください。
飲み方はとても簡単ですよね♪
より効果を高めるドリンクレイの飲むタイミングは夕食時の置き換えがいいです。
それはなぜか?
夜は、朝と昼に比べて体を動かすことが減るので、カロリーも日中ほど必要ではなくなるからです。
ドリンクレイ1杯あたり約5キロカロリーなので、簡単にカロリーカットができますよ。